阿德點評：炒雞喜歡《精神內耗自救指南》這本小說，陳牧,郝嘉,程名甜甜的，文筆流暢，故事的情節很吸引人，支援作作者順迦大大。加油加油加油！(2017-12-14 13:12)

媛媛點評：《精神內耗自救指南》這書寫的很細膩，耐人尋味，貼近現實。把人物的內心世界描寫的很好。構思也不錯。(2018-06-30 04:31)

玲兒點評：看了這麼多的治癒、娛樂明星、都市言情小說，題材很新穎，文筆很好，情節突出，人物塑造鮮活。看起來真帶勁，而且還意猶未盡的！真希望作者大大能出續集。(2018-05-25 17:57)

倩兒點評：文筆流暢，劇情緊湊，內容有趣，總會有些段落看了不禁啞然一笑，讓人看了就一直停不下來，《精神內耗自救指南》是一本非常好看的書，作者順迦也努力，可以推薦，就我個人喜歡而言給五分不算多！！(2019-04-18 01:34)

慕容衝點評：《精神內耗自救指南》這本小說故事情節合理，總體不錯，適合喜歡好結局的書友。(2020-01-15 09:38)

鹿丸點評：《精神內耗自救指南》追了挺久的一本書，真的超喜歡。男女主陳牧,郝嘉,程名的性格很喜歡 ，都很好看吸引人。值得一看！(2018-09-03 11:25)

小黃點評：《精神內耗自救指南》這本小說挺好看的，文筆細膩流暢，華而不俗，非常好的文章。強烈推薦。(2018-01-25 09:02)